HOME Slovenský jazyk

Dnes je: 20.08.2018 meniny má: blahoželáme.

  O mne   Moje služby   Kontakt   NOVINKY   Súťaž/Kvíz        
   
Recepty kategórie
Najnovšie recepty

Neexistujú vhodné data!

Najnovšie Informácie
03.04.2015: Vyhodnotenie veľkonočnej súťaže:
Vyhodnotenie veľkonočnej súťaže o balíky produktov Podravka: 1.balík produktov v hodnote 20€ získava Katka Jankovýchová 2.balík produktov v hodnote 15€ získava Marek Baďura 3.balík produktov v hodnote10€ získava Katarína Šeďová
Výhercom gratulujem a ostatným prajem viac šťastia v ďalších súťažiach
Anketa
Páči sa Vám naša nová stránka www.dobrotyodrenaty.sk?

Ano (1458 hl.)
 
Nie (1032 hl.)
 
Celkom hlasovalo: 2490
Zobraziť všetky ankety
Spolupracujeme

Fitness * Orechovo-banánová roláda
Vydané dňa 26. 04. 2014 (1102 prečítané)
Orechovo-banánová roláda CESTO: 5ks vaječných bielkov, 4PL medu, 1PL citrónovej šťavy, 200g mletých orechov PLNKA: 4 + 2 banány, 3PL kokosového oleja, 100g tvarohu hrudkového, 2PL medu, 2PL práškového kakaa POSYP: sušený strúhaný kokos

Postup prípravy receptu:

Na plech rozložíme papier na pečenie, potrieme kokosovým olejom a posypeme kokosom

 

Pripravíme si hrniec s trochou vody, necháme zovrieť, na to položíme ďalší hrniec, alebo nádobu vhodnú nad paru a bielka šľaháme nad parou do peny, pridávame po lyžiciach med a dobre prešľaháme

 

ďalej pridáme citrónovú šťavu

 

a došľaháme do tuhej hmoty, odstavíme z pary, zapneme rúru na 150°C

 

odložíme z pary, pridáme orechy a zľahka vmiešame do bielkovej peny

 

 

kôpky orechového cesta kladieme na papier posypaný kokosom 

 

a jemne rozotrieme, dáme piecť na 10-15 minút

 

Ošúpané banány rozmixujeme s tekutým kokosovým olejom (olej vložíme na chvíľu do horúcej vody) a medom

 

pridáme tvaroh a kakao a mixujeme na hladký krém

 

hotový krém prelejeme do misky a dáme chladiť do chladničky

 

hotové cesto necháme vychladnúť, potrieme krémom (časť si odložíme no potretie hotovej rolády a na zdobenie) a na kraj položíme dva banány

 

pomocou papiera stočíme do rolády

 

potrieme zvyšným krémom a dáme stuhnúť do chladničky

 

ak nám ešte ostanú banány, môžeme si vykrojiť pomocou formičiek ozdobu na servírovanie

 

 



Popis receptu: Dezert bez výčitiek, je bez múky a cukru

[Akt. známka: 1,80 / Počet hlasov: 5] Hlas hore 1 2 3 4 5 Hlas dole

Prihlásenie
Komentáre recepty

Databáza komentárov je prázdná!

Náhodny recept

Databáza je prázdná!

Spolupracujeme
Pridajte sa knám
Súťaž/Kvíz
Súťaž o pomocníkov do kuchyne
Od: 2014-09-16 23:59:59
Do: Uzatvorené
*
 
  Stránky pre RSS správy Stránky pre RSS správy Copyright © 2008 - 2018 Recepty od Rennatte Admin WebMail  

Výmenný Reklamný systém

Valid CSS Valid HTML
  Created by: MSteve Počet návštev: CNW:Counter TOPlist Counter Powered by: CMS phpRS 2.8.1